08.筋トレ
ここ何日か前から
筋トレを始めました
娘を出産してからは
生活リズムの変化が
ガラリと変わってしまって
当たり前のことですが
なかなか自分の時間が
取れなくなって
娘が寝ている時が
自由に動ける時間
年末年始に
美味しいものを食べたり
間食やご飯の後のスイーツ
食べたら食べた分だけ
蓄積されてしまう
分かっていました
分かっていましたとも
この柔らかい身体
確実に体重増えました
何もしないよりは
娘の寝た時間に
ブログ書きながら
テレビを見ながら
筋トレやストレッチをしよう
そう思ったまでです
結婚する前の独身時代は
当時付き合っていた彼と
あと何日でデートだー!
と体重計とにらめっこしながら
ダイエットに勤しんでいました
毎日腹筋200回とか
ストレッチ30分とか
お菓子はこの期間食べないとか
ストイックだったなぁ...
今の運動と言えば
娘を連れて近所の散歩するくらいしか
身体を動かせてないので
何もしないよりは
何かした方がいいので
筋トレ頑張りたいと思います!
ブログを投稿し始めて1週間
まずは毎日投稿するが目標
やり遂げたので
次は1ヶ月を目標に!
筋トレは
毎日するをまず目標に(´∵`)
食事も気をつけないとな.